LUCKA 2: Adventspass med Stjärnkliniken ✨ Idag kör vi en riktigt härlig Advents-AMRAP som får upp både värme och tempo! 🎅🔥 Upplägg: ⏱️ 20 min AMRAP - Gör så många varv du hinner på 20 minuter - 10 reps på varje övning - 6 övningar = 1 varv - Tävla mot dig själv eller mot en kompis! Övningar (10 reps av varje): 1. Goblet squat (knäböj med vikt) 2. Rodd med hantlar/gummiband 3. Burpees 4. Marklyft 5. Snatch – 10 reps per sida 6. Axelpress ⭐️ Anpassa vikt, tempo och intensitet efter dagsform! ⭐️
0:55
LUCKA 2: Adventspass med Stjärnkliniken ✨ Idag kör vi en rikt…
74 views2 months ago
FacebookStjärnkliniken
2.1K views · 119 reactions | 3 övningar för rygg med endast hantlar *förutom sista där du behöver en bänk/box/foamroller* | Clarice Olivia Pereira | Facebook
0:17
2.1K views · 119 reactions | 3 övningar för rygg med endast han…
7.2K views1 week ago
FacebookClarice Olivia Pereira
Elvira Dellerenti | Lic. PT & Kostrådgivare on Instagram: "Ni vet ju att jag älskar tunga, men snabba och effektiva pass. Ni vet också att jag älskar benträning och kör 3 benpass/vecka. Så här får ni mitt benpass 2/3, med 4 övningar och som är klart på ca 45 minuter. 👋🏼❤️‍🔥 -Bulgariska utfall -RDL med hantlar -Liggande benpress -Liggande lårcurl ✅ #legday #booty #gluteus #legs #mamma #benpass"
0:25
Elvira Dellerenti | Lic. PT & Kostrådgivare on Instagram: "Ni v…
6.6K views1 month ago
Instagramelviradellerenti
Vill du köra djupa knäböj? Allt börjar med fötterna 🦶 Om inte fotleder/fötter rör sig som de ska så kommer vi att få kompensationsmönster som rör sig uppåt genom hela kroppen. Ett av dom enklaste sätten för att öka rörligheten i en led är gummibandsdistraktioner. Viktigt är att du inte sätter bandet för högt upp på fotleden. Gör du det så kommer övningen ge motsatt effekt. Många brukar uppleva så grymma resultat med denna övningen att de inte behöver använda lyftarskor längre. 1 x 5 reps med 5
0:33
Vill du köra djupa knäböj? Allt börjar med fötterna 🦶 Om inte fotleder/fött…
9.5K viewsFeb 20, 2023
TikToktobiaslidenlindbaeck
Marklyft med hantlar: demonstration
Marklyft med hantlar: demonstration
12.3K viewsOct 28, 2020
YouTubeStyrkelabbet
4 olika övningar med hantlar, vilken är eran favorit ??🔥 #gymtok #workout #viral #foryou #train #fittok
4 olika övningar med hantlar, vilken är eran favorit ??🔥 #gymtok #worko…
11.8K viewsFeb 13, 2022
TikTokemiliacornelia
9 rehabövningar för knän
1:00
9 rehabövningar för knän
50.1K viewsSep 12, 2019
YouTubeAnna Jonasson
0:18
Sittande axelpress med hantlar: demonstration
27.3K viewsNov 3, 2020
YouTubeStyrkelabbet
15:01
15 minuter helkroppsträning med 15 olika övningar - inga repetitioner!!
206.2K viewsJun 10, 2017
YouTubeSandra Friberg
5:14
5 ÖVNINGAR FÖR STEL LÄNDRYGG
284.1K viewsApr 21, 2020
YouTubeKiroxpert
8:31
8 MINUTER axlar med hantlar
69K viewsSep 20, 2018
YouTubeSandra Friberg
14:17
14 MIN HELKROPP med KETTLEBELL - för nybörjare
92.5K viewsJan 25, 2020
YouTubeSandra Friberg
5:55
5 Enkla Övningar För Stela Höfter
105.1K viewsJan 31, 2020
YouTubeKiroxpert
3:47
6 enkla och grundläggande knopar
47.8K viewsJul 19, 2019
YouTubeRepbutiken Sverige
4:41
3 ENKLA ÖVNININGAR FÖR ATT TRÄNA AXLAR PÅ GYMMET
46.3K viewsMar 11, 2020
YouTubeKiroxpert
1:01
Rörlighetsträning med pinne – 7 uppmjukande övningar
33.2K viewsSep 17, 2020
YouTubeAnna Jonasson
19:23
19 MINUTER hantlar för överkroppen - axlar/armar/rygg
190.7K viewsAug 29, 2019
YouTubeSandra Friberg
22:22
13 eller 23 MINUTER HANTLAR för rygg/axlar/armar
112.7K viewsMay 14, 2020
YouTubeSandra Friberg
7:53
Börja Din Träning Med Dessa Övningar - 3 Hantel Övningar
101.6K viewsJan 10, 2020
YouTubeKiroxpert
4:42
Ont i Knät: Så Här Löser Du Det!
101.3K viewsApr 5, 2020
YouTubeNaprapatlandslaget Sverige
27:39
27 MINUTER HANTLAR för hela kroppen - bygg upp din styrka me…
105.7K viewsFeb 23, 2021
YouTubeSandra Friberg
5:30
Ont i knä vid knäböj?
36.7K viewsNov 23, 2015
YouTubeHero Fitness
0:54
Knäböj med stång
37 viewsJun 12, 2019
YouTubeAnton Karlsson
0:18
Liggande hantelpress: demonstration
35.7K viewsMar 11, 2020
YouTubeStyrkelabbet
14:05
TRÄNA ÖVERKROPP MED HANTLAR - Styrketräning hemma
4.2K viewsMay 20, 2024
YouTubeHälsoSanna
12:53
HEMMATRÄNING - Helkropp med hantlar
13.3K viewsSep 13, 2021
YouTubeHälsoSanna
0:26
Knäböj i smithmaskin: demonstration
13.6K viewsApr 14, 2020
YouTubeStyrkelabbet
0:36
Knäböj mot stol Övningsvideo
157 viewsJan 28, 2022
YouTubeTLNfitness
0:23
Utfall med hantlar: demonstration
13.2K viewsMar 25, 2020
YouTubeStyrkelabbet
0:20
Knäböj med hantlar: demonstration
11.1K viewsMar 25, 2020
YouTubeStyrkelabbet
See more videos
Static thumbnail place holder